为提升社区老年居民对常见慢性病的认知与自我管理能力，助力健康老龄化，青年公益组织“青心筑檐”团队近日深入龚家湾社区，面向以老年人为主的居民，举办了一场实用的“基础病防治与日常保健”知识讲座，将健康服务送到居民身边。
针对老年群体高发的基础性疾病，团队精心设计讲座内容。来自医学相关领域的志愿者讲师运用通俗易懂的语言和图文并茂的课件，深入浅出地讲解了高血压、糖尿病、心脑血管疾病及常见骨关节问题的发病原理、典型症状、潜在危害与科学防治策略。讲座着重强调了规律服药、健康饮食（低盐低糖低脂）、适度运动、定期监测与保持良好心态在疾病管理中的核心作用，并纠正了老年居民中常见的健康误区。
同时，在活动现场，青心筑檐团队志愿者针对居民们普遍关心的用药安全、饮食搭配、运动康复等问题，团队成员进行了耐心细致的解答，现场互动氛围热烈。
在症状表现讲解环节，成员结合生活实例，生动阐述基础病发作时的身体信号。以糖尿病为例，提及频繁口渴、夜尿增多、体重莫名下降等典型症状，提醒居民留意身体变化，做到早发现、早治疗。关于日常预防，成员给出全面且实用的建议，从合理膳食入手，倡导低盐、低糖、低脂饮食，推荐多食用富含膳食纤维的蔬菜水果；到适度运动指导，依据老年人身体状况，建议选择散步、太极拳等温和运动项目，每周坚持一定时长与频次，增强体质；再到作息规律强调，呼吁保证充足睡眠，养成良好生活习惯，从根源上降低基础病发生几率。
在科学治疗方法部分，成员详细介绍各类基础病的主流治疗手段，包括药物治疗的注意事项、定期体检监测指标的重要性，以及如何与医生有效沟通，遵循医嘱调整治疗方案等内容。讲座过程中，居民们全神贯注，不时认真记录关键信息。
此次讲座不仅为社区居民普及了基础病防治知识，更体现了青心筑檐团队服务社会、关爱民生的责任担当。未来，该团队将继续开展此类公益活动，为提升居民健康水平贡献力量，助力健康社区建设。
讲座结束后，青心筑檐团队面向银发群体开展心理与身体健康需求专项问卷调查活动。此次调研旨在以精准数据为依托，进一步了解银发群体心理健康需求以及影响因素。
此次“青心筑檐”团队进社区活动，是社会组织参与社区健康服务、关爱“一老一小”的生动体现。活动为老年居民精准传递了权威、易懂的健康知识，有效提升了其健康素养和自我保健能力，同时营造了社区尊老、爱老、助老的良好氛围，为构建健康、和谐的幸福社区增添了温暖亮色。青心筑檐团队将持续关注社区老年群体健康问题，通过系列健康科普、志愿服务等活动，为提升老年人生活质量、构建健康和谐社区积极贡献力量。
