新生团体心理辅导教案

团体心理辅导： 《人生生涯规划》

一、 导语

1、 指导老师自我介绍：

2、 活动介绍：

（1）团体心理辅导——同伴、同辈、朋辈教育，同龄人、教育背景、文化层次、经历相似，互相教育、影响、激励、共同成长。

（2）活动通过游戏来开展，“悟”性非常的重要。 “悟”—吾用心，我感悟。有心之人，能从游戏中感悟其中的寓意、道理，会有所收获；无心之人，可能也就单纯游戏而游戏，热热闹闹，完了就完了，无所思、无所获。希望同学们用心感悟、积极参与、投入活动，有所收获。

（3）活动中，有交流、有分享。在交流分享过程中，可能会涉及到同学一些隐私，讲与不讲，请自己斟酌。如果讲了，希望我们同学要学会保密，出了这个门，不要过多去议论、去发布，保密原则；在交流分享过程中，可能会触及到同学内心柔软的部分，我们要学会对同伴的支持和鼓励，鼓励原则；在交流分享过程中，可能会产生不同的意见、观点和看法，我们要学会尊重别人，尊重别人的意见和看法，尊重原则。

（4）这次活动的主题：《人生生涯规划》（又名：人生理想目标确立）

二、活动热身--活动目的，消除紧张感，轻松、愉快，活跃气氛。

1、用肢体写数字“1-10”

2、“刮大风”活动或松鼠抱树

三、 分组活动

（一）按颜色分组：

1、选颜色、选图形。观察活动过程中积极、主动者、消极、被动者，

让学生认识自己、了解自己。

2、小组命名：

3、小组拼图：拼回原形。

4、分享交流：

（二）解开千千结

1、齐心协力、步调一致、听从指挥

2、技巧、方法的重要性

四、小组交流

1、我的人生曲线

3、经验分享：（1）最让我骄傲和自豪的一件事（我的目标、理想、

愿望实现了。请分析实现的原因。）

（2）最让我沮丧和失落的一件事（我的目标、理想、

愿望没有实现。请分析没能实现的原因。）

五、 我的人生规划

1、 高中时，我的理想和目标：

2、 大学时，我的理想和目标：

3、 30岁时，我的理想和目标：

4、 50岁时，我的理想和目标：

六、 头脑风暴：

1、 实现目标，我们必须要：1、2、3、4、5、6、7、、、、

2、 交流与分享

七、 小结

1、 明确大学期望，生涯规划的重要——（1）人生有目标、有方向、有动力；（2）人生无目标、无方向、无动力

2、 树立积极的、健康的、科学的人生目标——人生目标追求过程

中，要学会主动寻找榜样（偶像），不断激励自己、克服困难、 百折不铙

3、 目标确立后，要激发潜能、要自信

4、 目标确立后，关键是行动（头脑风暴总结）

（1）积极、合理、合法、可行（留）

（2）消极、不合理、不合法、不可行（弃）

八、结束

1、放松运动：（1）接长龙（石头剪子布）

（2）按摩放松、圆圈

2、参加活动一句话感言（每位同学谈）

小组交流活动一：

1、我的人生曲线：

2、交流分享：

（1）最让我骄傲和自豪的一件事

（2）最让我沮丧和失落的一件事

小组交流活动二：我的人生规划

1、高中毕业时，我的理想和目标：

2、大学时，我的理想和目标：

3、就业时，我的理想和目标：

4、30岁时，我的理想和目标：

5、50岁时，我的理想和目标：

头脑风暴

为了实现目标，我们必须要（点子越多越好）