合适的衣服真的能减轻压力吗

 一位著名的心理学家说：缓解情绪的方法有很多，穿上适当的衣物，可以有效缓解一个人不良的情绪，当自己的情绪不好的时候，穿衣一定要注意一些事项。那么，合适的衣服真的能减轻压力吗?关于这个心理问答，爸妈在线心理咨询中心专家为大家解释穿衣的四个“不”。

不系领带

能让脖子变得轻松，也能够减轻束缚的感觉。

不穿硬质衣料衣服

硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。

不穿易皱的麻质衣服

当你心情不好的时候，不要穿那些容易皱的麻质衣服。因为皱巴巴的衣服使人看起来一团糟，心理上也会很不爽。大家都知道，秋季是抑郁症的高发期，这个时期高发的抑郁症在临床上称为“秋季抑郁症”。心理学家认为，这与气温不定、花木凋零、草枯叶落，使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感有关。

不要穿过分紧身而狭窄的衣服

衣服如果太狭窄了，会造成压迫感。对女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。